Tanda-Tanda Seseorang Ingin Bunuh Diri

ESQNews.id, JAKARTA - World Health Organization (WHO) mengajak untuk turut berkontribusi terhadap masalah kesehatan mental atau kesehatan jiwa melalui tantangan bertajuk “40 Seconds of Action” atau "40 detik tindakan". Kampanye WHO ini sengaja dikeluarkan bertepatan dengan Hari Kesehatan Jiwa Sedunia (internasional) yang diperingati setiap 10 Oktober.

WHO mengatakan, tujuan kampanye itu adalah meningkatkan kesadaran masyarakat bahwa bunuh diri adalah bagian dari masalah kesehatan global. Penting juga bagi masyarakat untuk mencegah terjadinya bunuh diri, entah itu pada dirinya maupun orang-orang di lingkungan sekitar.

<more>

Melansir dari akun @rimaolivia, Berikut adalah cara mencegahnya:

1. Jika kesulitan mengatasi masalah, luangkan waktu 40 detik untuk memulai percakapan dengan seseorang yang dipercayai tentang perasaan.

2. Jika bekerja di media, buat tulisan tentang statistik 40 detik dalam wawancara, artikel, dan posting blog.

3. Jika berprofesi sebagai atasan atau manajer, luangkan waktu 40 detik untuk memberikan pesan positif dan dukungan kepada karyawan. Isi pesan tersebut menyangkut sumber daya yang tersedia bagi mereka di tempat kerja atau komunitas lokal di saat tekanan mental.

"Setiap orang dapat mengambil bagian dengan cara apapun, yang paling masuk akal untuk mencegah bunuh diri. Cara Anda mungkin bersifat pribadi, seperti memulai percakapan dengan seseorang yang dikhawatirkan atau membagikan pesan harapan dengan seseorang yang sedang berjuang," tulis WHO.

Mari bersama-sama jaga teman, jaga sahabat, jaga saudara, jaga jiwa!!!

Pelanggaran Moral Marak Terjadi di Kampus, Ini Penyebabnya Menurut Ary Ginanjar Agustian

ESQNews.id, JAKARTA - Dunia pendidikan Indonesia tengah diguncang oleh rentetan kasus pelanggaran moral atau pelecehan seksual di berbagai perguruan tinggi ternama. Fenomena ini bukan sekadar insiden biasa, melainkan alarm keras akan krisis moral yang mengancam integritas lingkungan akademik.Motivator dan penulis buku ESQ, Ary Ginanjar Agustian, menyebut situasi ini sebagai hal yang “memprihatinkan dan menyedihkan.” Ia menyoroti bahwa ketergantungan pada kecerdasan intelektual (IQ) semata telah menjadi kesalahan fatal dalam sistem pendidikan Indonesia.“Memprihatinkan dan menyedihkan. Sebenarnya 25 tahun yang lalu hal ini sudah saya tuliskan dan saya jelaskan dalam buku ESQ. Bahwa kecerdasan intelektual itu tidak cukup untuk membangun sumber daya manusia. Dia hanya berperan 10 hingga 20 persen,” ujar Ary dalam unggahan instagram pribadinya dikutip Sabtu (18/4).Menurutnya, manusia membutuhkan kecerdasan emosional (EQ) untuk memahami batasan, dan kecerdasan spiritual (SQ) sebagai penuntun nurani. Tanpa dua elemen tersebut, kampus hanya akan mencetak “orang buta yang punya pedang.”“Kita bayangkan mereka masih mahasiswa. Kalau nanti mereka jadi pemimpin betapa berbahayanya apabila mereka punya IQ tanpa EQ dan SQ. Manusia tanpa EQ dan SQ ibarat orang buta yang punya pedang. Sangat berbahaya,” tegasnya.Deretan Gelombang Kasus Pelecehan Seksual di KampusPernyataan Ary Ginanjar seolah menjadi refleksi atas berbagai laporan kasus kekerasan dan pelecehan seksual yang mencuat di berbagai universitas sepanjang April 2026. https://www.instagram.com/reel/DXLPzx6ku7j/?igsh=aGNhM21jZHYzeXU4

Yang Tercepat Belum Tentu Menang

ESQNews.id, JAKARTA - Ada yang ngerasa kayak saya nggak ya…Dulu, kalau nggak salah, sepemahaman saya, dan seingetnya saya, sperma yang tercepat itu yang berhasil membuahi sel telur. Maka… jadilah kita yang sekarang ini. Kita adalah hasil dari perjuangan yang tanpa lelah, berenang mengalahkan jutaan kompetitor lain.Kalau nggak salah juga, dulu saya pernah dimotivasi berdasarkan konsep itu. Kayak gini kira-kira: "Ayo kamu bisa, Iwan! Kamu itu produk dari sperma unggulan yang pertama kali sampai! Pasti Bisa! Semangat Bisa! Kamu sudah mengalahkan jutaan sperma lain untuk lahir ke dunia! Semangat! Go go go!"Waktu itu… saya iya-iya aja. Masuk akal.Apa Anda pernah ngalamin dimotivasi kayak gitu juga?Bener gak sih?Sesederhana itu?Bahwa hidup ini dimenangkan oleh yang paling cepat?Hingga kemudian saya menemukan satu artikel: “The choice of sperm is entirely up to the egg — so why does the myth of racing sperm persist?”Dari situ… saya cari-cari sumber lain. Dan ternyata lumayan banyak. Ternyata… cerita “sperma balapan” itu… mitos!Selama ini saya membayangkan: jutaan sperma berlomba. Pasti rame tuh, entah siapa panitianya. Pasti sibuk banget mengatur jutaan peserta lomba. Belum lagi tingkah polah pesertanya sebelum lomba: ada yang selfie, streaming, ada yang mules karena belum makan, ada yang nyari WC darurat karena tiba-tiba sakit perut, ada yang foto bareng. Tapi di kepala mereka sastu: "Habis ini berlomba pol polan. Hanya satu juaranya. Siapa yang paling cepat, ketok pintu, masuk, dia yang menang." Sementara sel telur… tidak dibahas dalam keramaian itu. Ia hanya pasif, menunggu.Padahal… sains bilang bukan begitu.Sel telur tidak pasif. Dia tidak sekadar menunggu.Dia… memilih."Memilih??? Serius???"Artinya?Yang terjadi bukan sekadar lomba. Bukan yang tercepat yang menang. Tapi proses yang jauh lebih kompleks. Ada interaksi. Ada seleksi. Jadi kayaknya di sel telur sudah disiapkan juga tim rekruitmen yang bisa menginterview masing-masing sperma - entah gimana caranya- sehingga akhirnya... ada kecocokan. And the winner is.... kitalah hari ini.Dan di titik ini… saya mulai mikir. Berapa banyak cara kita melihat dunia… yang ternyata terlalu disederhanakan? Kita menyerap: cepat itu unggul. Cepat itu hebat. Cepat itu leader. Leader harus cepat. Di satu sisi betuul... tapi tidak semua harus diukur dengan itu kan?Dan dampaknya… mulai kelihatan di pekerjaan. Leader merasa harus cepat. Cepat merespon. Cepat mengambil keputusan. Kalo ada yang lama? Langsung diambil alih. Semua pekerjaan berlogo: URGENT! sekarang! Semua pekerjaan di Quadrant 1: Penting dan genting!Efektif? tergantung. Tapi… yang pelan-pelan hilang adalah kualitas berpikir tim. Karena setiap kali leader terlalu cepat mengambil alih… ada satu hal yang diam-diam terjadi: Tim berhenti mikir. Bukan karena mereka tidak mampu. Tapi karena mereka tahu… ujung-ujungnya juga akan diambil alih. Lama-lama… yang tumbuh bukan capability. Tapi dependency. Yang aktif bukan inisiatif. Tapi menunggu instruksi.Dan ironisnya…Semua ini sering dibungkus dengan satu alasan yang terdengar “masuk akal”: “Biar cepat selesai.” Cepat selesai, iya. Tapi… siapa yang berkembang? Kalau semua harus cepat, kalau semua harus urgent, kalau semua harus diselesaikan sekarang juga…Kapan orang belajar berpikir?Kapan orang belajar mengambil keputusan?Kapan orang belajar bertanggung jawab?Sebagai leader… mungkin kita perlu mulai memilah: Mana yang memang butuh kecepatan. Dan mana yang justru butuh kedalaman.

“Oh, Jadi Ini Alasan Kenapa Saya Begitu!”: Obrolan Esensial Bedah Rahasia di Balik Pola Perilaku Manusia Melalui TalentDNA

ESQNews.id, JAKARTA – Pernahkah Anda merasa terjebak dalam sebuah pola yang terus berulang? Sudah mencoba berubah sekuat tenaga, namun akhirnya kembali ke titik yang sama. Atau mungkin Anda sering bertanya-tanya, “Mengapa saya begitu berbeda dalam merespons sesuatu dibandingkan orang lain?”Pertanyaan-pertanyaan eksistensial yang sering muncul di benak kita ini akhirnya terjawab. Dalam episode terbaru program Obrolan Esensial, dua sosok inspiratif, Coach Zaki dan Aji, mengupas tuntas misteri di balik perilaku manusia dalam sesi yang bertajuk: "TalentDNA: Oh, Jadi Ini Alasan Kenapa Saya Begitu!"Seringkali, konflik batin muncul karena kita kurang memahami "cetak biru" atau DNA talenta yang kita miliki. Kita cenderung keras pada diri sendiri karena tidak mampu memenuhi standar orang lain, tanpa menyadari bahwa setiap individu memiliki algoritma berpikir dan merasa yang unik.Dalam obrolan santai namun penuh makna ini, Coach Zaki dan Aji memberikan insight mendalam mengenai:Akar Penilaian Diri: Mengapa kita sering kali salah menilai potensi diri sendiri dan bagaimana cara mengoreksinya.Pola yang Berulang: Penjelasan logis mengapa pola hidup tertentu terus terjadi dan bagaimana TalentDNA mempengaruhinya.Koneksi Stres & Kelebihan: Memahami hubungan antara kelebihan diri dengan perilaku yang muncul saat kita berada di bawah tekanan (stres).Self-Acceptance: Cara jitu memahami diri sendiri dengan penuh kasih tanpa harus menjadi hakim bagi diri sendiri.Program ini dirancang bagi siapa saja yang ingin berhenti menerka-nerka dan mulai memahami diri secara saintifik namun tetap menyentuh sisi spiritual. Melalui pemahaman TalentDNA, seseorang tidak hanya sekadar tahu "siapa dia", tetapi juga "mengapa dia bertindak demikian.""Seringkali kita merasa ada yang salah dengan diri kita, padahal kita hanya belum menemukan manual book-nya. TalentDNA adalah kunci untuk memahami cara kerja diri kita yang sesungguhnya," ungkap Coach Zaki dalam sesi tersebut.Jangan lewatkan kesempatan untuk menemukan potongan puzzle tentang diri Anda yang mungkin selama ini hilang. Simak obrolan lengkapnya melalui kanal YouTube resmi kami:📺 Tonton Versi Lengkapnya di Sini: https://youtu.be/J5PxT5SeWSQ?si=502xW6Ucm7XDbBk3Pastikan Anda mendengarkan hingga akhir, karena barangkali jawaban dari kegelisahan Anda selama ini ada di menit-menit terakhir obrolan esensial ini.

Potensi Menuju Hari Kemenangan

ESQNews.id, JAKARTA - Aku pernah mengira Ramadhan hanya tentang menahan lapar dan haus. Namun tahun ini, aku menemukan sesuatu yang berbeda, potensi dalam diriku yang selama ini tersembunyi.Di awal Ramadhan, aku masih sama. Mudah lelah, sering menunda, dan kadang mengeluh. Namun perlahan, hari demi hari, aku mulai melihat perubahan kecil.Aku belajar bangun lebih awal untuk sahur, meski sebelumnya terasa berat. Aku belajar menahan emosi, meski kadang hati masih ingin marah. Aku belajar menyisihkan waktu untuk berdoa dan merenung, meski di tengah kesibukan.Ternyata, di balik semua itu, ada potensi yang sedang tumbuh.Potensi untuk disiplin. Potensi untuk sabar. Potensi untuk lebih dekat dengan Allah.Aku mulai menyadari bahwa selama ini bukan aku tidak mampu, tetapi aku belum memberi ruang untuk bertumbuh.Di penghujung Ramadhan, aku duduk sendiri dan bertanya, "Apa yang sebenarnya sudah berubah?"Jawabannya sederhana, tetapi bermakna.Aku belum sempurna. Aku masih belajar. Namun aku tidak lagi sama seperti sebelumnya.Dan di situlah aku memahami, bahwa hari kemenangan bukan hanya tentang merayakan akhir Ramadhan, tetapi tentang menemukan potensi terbaik dalam diri selama prosesnya.Setiap dari kita memiliki potensi yang Allah titipkan. Kadang ia tidak langsung terlihat, tetapi muncul melalui proses, melalui kesabaran, dan melalui keikhlasan menjalani setiap ujian.Mari kita jaga apa yang sudah kita mulai di bulan Ramadhan. Kita lanjutkan kebiasaan baik, kita rawat niat, dan kita kembangkan potensi yang telah kita temukan.Karena perjalanan ini tidak berhenti di hari kemenangan, tetapi justru dimulai dari sana.Mari kita bertumbuh bersama, dengan langkah kecil yang konsisten dan hati yang terus diperbaiki.Mari kita bertumbuh bersama, dengan langkah kecil yang konsisten dan hati yang terus diperbaiki."Kesuksesan adalah hasil dari persiapan, kerja keras, dan belajar dari kegagalan."Colin Powell

Coaching Menuju Hari Kemenangan

ESQNews.id, JAKARTA - Malam itu adalah sesi coaching terakhir sebelum Idul Fitri. Suasana terasa berbeda, lebih hening, lebih dalam.Seorang peserta duduk di hadapanku, matanya terlihat lelah, tetapi ada harapan yang tersisa."Saya sudah menjalani Ramadhan, tapi kenapa saya merasa belum berubah?" tanyanya pelan.Aku tidak langsung menjawab. Aku hanya bertanya, "Dalam perjalanan Ramadhan ini, apa yang paling jujur sudah kita lakukan?"la terdiam.Beberapa detik berlalu, lalu ia menarik napas panjang. "Saya berusaha, meski sering jatuh. Saya mencoba, meski tidak selalu konsisten," jawabnya lirih.Aku mengangguk."Kalau kemenangan itu bukan tentang menjadi sempurna, tetapi tentang tidak berhenti kembali, apakah kita masih merasa gagal?" tanyaku.Air matanya jatuh.Di situlah suasana berubah. Bukan menjadi sedih, tetapi menjadi lebih jujur.la tersenyum kecil, "Berarti saya masih punya harapan ya..."Aku tersenyum.Aku sadar, coaching bukan tentang memberi jawaban, tetapi menuntun seseorang melihat dirinya dengan lebih jernih. Dan malam itu, ia menemukan bahwa perjalanan menuju kemenangan bukan tentang tanpa kesalahan, tetapi tentang keberanian untuk terus memperbaiki diri.Menjelang akhir sesi, wajahnya lebih tenang."Saya ingin merayakan Idul Fitri dengan hati yang lebih ringan," katanya.Dan aku tahu, itulah kemenangan yang sesungguhnya.Hari kemenangan bukan milik mereka yang sempurna, tetapi milik mereka yang terus kembali, terus memperbaiki, dan tidak menyerah pada prosesnya.Mari kita sambut Idul Fitri dengan hati yang jujur. Kita maafkan diri sendiri, kita perbaiki niat, dan kita lanjutkan perjalanan menjadi lebih baik.Karena kemenangan sejati bukan tentang penilaian manusia, tetapi tentang kedekatan kita dengan-Nya."Kemenangan terbesar adalah ketika kita mampu mengalahkan diri sendiri."

ESQ GROUP
ESQ TRAINING
ACT CONSULTING
ESQ TOURS TRAVEL
165 SUITE
ESQ MAGZ
ESQ COURSE
ESQ BUSINESS SCHOOL
ESQ MALAYSIA
LSP TRAINER INDONESIA
ASURANSI AMANAH GITHA
PT GRHA 165. TBK (MENARA 165)
MEDINA CATERING
LSP ESQ
LEMBAGA KEMANUSIAAN ESQ
WAKAF 165
LSP Telekomunikasi Prima Indonesia

ESQ GROUP

LSP TRAINER INDONESIA

ASURANSI AMANAH GITHA

PT GRHA 165. TBK (MENARA 165)