ESQNews.id, JAKARTA - Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) ini bisa diobati dengan berbagai cara, misalnya dengan pengobatan secara mandiri, pengobatan secara spiritual, atau pengobatan dengan herbal. Saya akan jelaskan satu-satu cara pengobatan PCOS dengan cara mandiri, dengan cara spiritual, dan dengan cara herbal.
1. Pengobatan Mandiri
Pengobatan mandiri untuk mengobatii PCOS bisa dimulai dengan mengubah pola hidup. Gimana maksudnya mengubah pola hidup? Mengubah pola hidup bisa dengan merutinkan olahraga. Mungkin di antara sahabat di sini masih ada yang suka males buat berolahraga. Olahraganya bisa dimulai dengan yang ringan-ringan dulu kayak lari pagi.
Selain itu, bisa juga dengan ga makan makanan yang menjadi pantangan bagi penderita PCOS. Makanan apa aja yang Saya maksud? Makanan kayak produk olahan susu (keju, yoghurt), buah kalengan, gorengan, dan tepung terigu.
2. Pengobatan Spiritual
Seperti yang udah Saya jelaskan di atas, kalau orang yang punya penyakit PCOS ini biasanya punya mood yang suka berubah-ubah. Caranya gimana biar hati kita selalu tenang dan bahagia?
Selalu berzikir mengingat Allah, memperbanyak istighfar, dan membaca dzikir di waktu pagi dan petang. Paling terpenting adalah jangan pernah ninggalin sholat 5 waktu, karena sholat adalah sarana komunikasi kita kepada Allah.
3. Pengobatan dengan Herbal
Ada beberapa tanaman herbal yang bisa digunakan untuk menyembuhkan PCOS. Mungkin beberapa tanaman ini udah ga asing lagi bagi Sahabat. Saya coba jelasin satu-satu ya:
Kunyit
Kunyit ini mengandung bahan aktif yang bernama Kurkumin. Kurkumin ini fungsinya untuk mengurangi Inflamasi dan mengurangi resisten insulin, karena Kurkumin ini sangat kaya dengan antioksidan.
Kemangi
Kemangi ga hanya bisa digunakan untuk masak aja, lho! Daun ini bisa digunakan menjadi obat bagi para wanita yang terkena PCOS. Kenapa alasannya? Daun kemangi bisa mengatasi masalah membuat kadar gula darah berkurang, berat badan tidak meningkat cepat, dan level hormon kortisol berkurang
Kayu Manis
Kayu manis saat ini banyak dijual di pasaran saat ini. Bukan hanya bisa digunakan menjadi bahan masakan, kayu manis juga memiliki banyak khasiat buat kesehatan. bisa meregulasi hormon dan menstruasi pada wanita pengidap PCOS. Kayu manis juga bisa mengendalikan gejala PCOS.
Resep Herbal untuk PCOS
Berikut ini resep yang bisa Sahabat coba sebagai jalan ikhtiar untuk mengobati PCOS.
Bahan:
300 ml air panas
2 ruas kunyit seukuran jempol orang dewasa
1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
Asam jawa secukupnya
Gula aren secukupnya
Kayu Manis JSR
Cara Pembuatan:
Iris tipis jahe, kunyit, dan serai
Seduh ketiga bahan tadi menggunakan 300 ml air panas di dalam gelas
Masukan gula aren dan asam jawa secukupnya
Aduk dan diamkan sebentar
Minumlah ramuan ini selagi hangat
