ESQNews.id, JAKARTA - Dalam rangka menyambut Milad ESQ yang ke-24, salah satu agendanya yakni menggelar workshop Mental Health Ranger dengan tajuk "How to be A Good Listener".
Kegiatan yang dilaksanakan pada Sabtu, 11 Mei 2024 tersebut juga menyoroti soal masalah atau issue kesehatan mental yang kian hari meningkatkan perhatian publik.
Workshop ini dipandu oleh CEO Teman Curhat.id sekaligus Alumni Universitas UAG yakni Pandu Ady Winata. Seperti temanya, Pandu menyampaikan materi utamanya terkait bagaimana cara menjadi pendengar yang baik.
Workshop diikuti sekitar 100 peserta yang berasal dari berbagai siswa sekolah menengah atas/kejuruan (SMA/SMK) ternama di Jakarta. Usia tersebut diyakini sangat penting untuk mendapatkan pemahaman mengenai kesehatan mental.
Diketahui, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Ada beberapa cara yang dapat membantu menjaga kesehatan mental, salah satunya menjadi pendengar yang baik.
Menjadi pendengar yang baik dirasa sangat penting untuk memahami apa yang dirasakan oleh orang lain. Hal ini diyakini akan memberikan perubahan pada kejiwaan seseorang yang akan berdampak pada kualitas hidup yang lebih baik.
<more>
Dikatakan Pandu, mendengar segaris lurus dengan nyawa. Berdasarkan pengalamannya, ada banyak orang yang butuh didengar. Apabila tidak bisa menyampaikan masalahnya, maka bisa berujung pada bunuh diri.
"Ketika manusia tidak ada yang mendengarnya, dia akan stres, depresi. Kalau sudah tidak menemukan jawabannya, maka dia bisa berakhir pada bunuh diri," ujar Pandu dalam sambutannya di Menara ESQ, Jakarta Selatan.
Salah satu peserta, Balta mengaku sangat senang bisa ikut dalam seminar yang membahas mengenai kesehatan mental.
Menurutnya, teman-teman dia atau anak-anak muda lain di luar sana saat ini membutuhkan bimbingan mengenai kesehatan mental yang kerap menjadi isu utama dalam kehidupannya.
“Dari acara ESQ ini sangat menarik karena banyak sekali manfaat yang dapat diambil, contohnya dari acara yang dipandu oleh coach Pandu. Ini tentang Mental Health Ranger How to be A Good Listener, dari sini kita belajar penting banget menjadi pendengar,” kata Balta.
Dalam seminar tersebut, Pandu mengungkapkan sangat penting untuk menjadi seorang pendengar yang baik. Mengingat, ada banyak orang yang kesulitan untuk mencari teman bercerita dalam mengungkapkan masalah yang sedang dihadapinya.
“Sangat berharga banget untuk ikut sebagai Mental Health Ranger karena manfaatnya banyak banget. Tentunya dari UAG, dari sini juga kak Pandu lulus. Di sini membuktikan bisa menjadi pembicara untuk mengajak Gen-Z menjadi lebih baik lagi,” jelasnya.
“Saya berharap ke depannya, untuk generasi sekarang ini lebih menjaga mental dan menjadi listener yang baik lagi,” lanjut Balta.
Melansir dari MNC Portal, ada peserta seminar lainnya, Rakho Farialdi juga mengungkapkan dirinya mendapat banyak ilmu bermanfaat setelah mengikuti seminar tersebut. Ia tak menyangka ternyata kesehatan mental sangat penting untuk membuat hidup lebih baik.
“Saya enggak expect aja awalnya, gak tahunya pas ikutin seminar ESQ ini banyak dapat ilmu yang bermanfaat tentang kesehatan mental. Banyak banget ilmu yang berguna untuk menjalani kehidupan yang lebih baik lagi ke depannya,” tutur pemuda 17 tahun ini.
