Selasa, H / 10 Desember 2024

Tiga Kunci Dasar Self Mastery

Kamis 27 Feb 2020 11:14 WIB

Reporter : Endah Diva Qaniaputri

Ary Ginanjar Agustian, sosok dari Tokoh Pembangunan Karakter

Foto: Instagram @ary.ginanjar

ESQNews.id, JAKARTA - Ujian dan musibah itu bisa datang sewaktu-waktu kepada kita dengan berbagai bentuk yang kadang kita tidak pernah duga sama sekali. Benar?


"Ujian dan cobaan dalam kesehatan, seperti yang saya alami ketika tiba-tiba kaki saya terkilir dan akibatnya tulang kering saya retak 10 cm satu hari sebelum akan memimpin 580 jama'ah umrah ESQ Tours yang mayoritas adalah alumni ESQ Training saya," papar Ary.


Ujian bisa jadi dalam masalah keluarga, masalah pekerjaan, masalah keuangan, hutang piutang, masalah di sekolah dan kuliah, masalah mantan, sering dibully dan lain sebagainya. Yang mana yang sedang kamu hadapi?


Akan ada dua tipe reaksi orang akibat dari ujian yang bisa datang bertubi-tubi dan silih berganti:

  1. Tipe Negatif

    Dia merasa sedih, kecewa, marah, frustrasi, baper, mager, lari ke narkotik, hingga ada yang sampai mau bunuh diri. Ada juga yang sudah bunuh diri tidak sempat baca tulisan ini.

  2. Tipe Positif

    Dia tetap tenang, tegar, sabar dan bahkan bisa bersyukur, dan masih tetap nampak tersenyum bahagia. Dan bisa move on.


    Nah kamu sendiri cenderung tipe yang 1 atau tipe 2 ?




    <more>


    Lalu bagaimana solusinya supaya bisa selalu mampu menjadi Tipe 2 atau Tipe Positive Always ? Ada 3 Jurus Positif yang harus kamu ketahui, kuasai dan kamu latih:


    1. Kuasai Reaksimu

    Macam-macam masalah bisa datang kepadamu dan kamu tidak bisa menolaknya lagi. Tapi sesungguhnya kamu bisa memilih reaksimu sendiri. Masih ingat rumus E + R = O?

    E = Event, kejadian

    R = Reaksimu

    O = Outcome, hasil akhir yang kamu inginkan


    2. Pindah Fokusmu

    Segera pindahkan fokusmu dari Ekpektasi ke Apresiasi. Dari harapan ke kesyukuran.


    3. Kembali ke Inner Drivemu

    Nah untuk ini kamu perlu kuasai ilmu ESQ Coaching 3.0. Intinya kamu harus mengetahui apa tujuan utama hidupmu? Untuk apa tujuan hidupmu? Mau ke mana arah hidupmu?

    Apa yang ingin kamu capai?

    Dan mengapa itu penting?

    Apa yang ingin kamu rasakan?

Dapatkan Update Berita

BERITA LAINNYA