ESQNews.id, JAKARTA – Seberapa penting sih diri kita ini? Perlukah kita mengenal diri kita lebih dalam lagi? Jangan sampai kita terlalu sibuk mengenal orang sekitar, sedangkan kita sendiri merasa asing dengan diri ini.
Apalagi menyangkut dengan potensi diri, kemampuan, kekurangan maupun kelebihan kita. Perlu digali bukan?
<more>
Pernah mendengar istilah Self-Awareness (Kesadaran diri)? Yaitu sebuah kemampuan untuk melihat diri sendiri secara jelas dan objektif melalui introspeksi.
Self-Awareness merupakan upaya untuk memahami dan memerhatikan pikiran, perilaku, perasaan sendiri, serta dampaknya terhadap orang lain.
Diambil dari berbagai macam sumber di Media Sosial tentang bagaimana cara membangun Self-Awareness itu?
1. Menjadi pendengar yang baik (penilaian dari orang lain)
2. Mengevaluasi diri sendiri
3. Menulis jurnal pribadi (mengeksplorasi diri)
4. Mendengarkan pendapat orang lain (mendengarkan
secara objektif)
5. Berlatih Mindfulness (bisa meredakan stress)
6. Meditasi
