ESQNews.id, JAKARTA - Bismillah, Sahabat. Waktu masih muda, kayaknya hampir semua pernah ngalamin yang namanya jerawat. Bener, gak? Kadang muncul pas lagi nggak ada angin nggak ada hujan, eh tiba-tiba nongol di wajah. Rasanya ganggu banget, apalagi kalau pas ada acara penting.
Tapi, tahukah kalian, sebenarnya jerawat itu ada sebabnya, dan kalau kita pahami, bisa diatasi dengan lebih bijak. Nggak cuma pakai obat luar, tapi lebih ke cara kita menjaga tubuh dari dalam.
Yuk, kita bahas lebih lanjut kenapa jerawat bisa muncul dan gimana cara yang lebih alami untuk mengatasinya.
Sahabat, jerawat itu sebenarnya adalah reaksi alami dari tubuh kita. Kalau kita perhatikan, jerawat muncul karena ada yang nggak beres di dalam tubuh.
Bisa jadi karena pola makan yang kurang sehat, misalnya terlalu banyak makan makanan berminyak atau tinggi gula.
Nah, tubuh kita akan “protes” dengan cara mengeluarkan racun lewat kulit, jadilah jerawat. Kali ini, saya mau bahas lebih dalam lagi tentang jerawat. Yuk sahabat simak ulasan di artikel ini sampai selesai, ya.
Apa Penyebab Jerawat?
Setelah Saya bahas, apa sih jerawat itu, sekarang Saya mau lanjut bahas tentang berbagai faktor yang bisa menyebabkan jerawat ini timbul. Saya akan coba bahas satu per satu di dalam artikel ini:
• Pola Makan yang Kurang Sehat
Kalau kita sering makan makanan yang banyak minyak, tinggi gula, atau olahan instan, tubuh kita jadi katakanlah protes karena dikasih makan yang gak sesuai dengan fitrahnya.
Fitrah makanan yang masuk ke tubuh kita itu tentunya yang halal dan baik. Hasil protes itulah yang menyebabkan munculnya jerawat.
• Hormon yang Tidak Seimbang
Waktu hormon di tubuh kita nggak seimbang, misalnya saat stres, menjelang menstruasi, atau pubertas, kulit kita juga bisa bereaksi dengan memproduksi minyak berlebih. Nah, ini yang bikin pori-pori tersumbat dan akhirnya jadi jerawat.
• Stres dan Kurang Tidur
Tidur itu penting, teman-teman. Kalau kurang tidur, tubuh jadi kurang maksimal buat memperbaiki sel-sel, termasuk sel kulit. Ditambah lagi kalau kita sering stres, hormon kortisol meningkat, yang juga bisa memicu jerawat.
• Kurangnya untuk Konsumsi Air Putih
Kulit kita butuh mendapatkan cairan yang cukup. Kalau kurang minum, racun yang harusnya keluar lewat air seni malah bisa berusaha keluar lewat kulit, dan itu bisa menyebabkan jerawat.
• Pemakaian Produk yang Tidak Cocok
Kasus ini biasa dialami oleh para wanita. Kadang, niatnya mau perawatan, tapi malah salah pilih produk. Kalau skincare atau makeup yang kita pakai terlalu berat atau nggak cocok sama kulit, pori-pori bisa tersumbat dan jerawat pun muncul.
