Obat dan Vitamin bukan jaminan hidup sehat. Jaga ucapan, jaga hati, istirahat yang cukup, makan dengan gizi yang seimbang dan olahraga yang teratur, itulah kunci hidup sehat – Bob Sadino
ESQNews.id, JAKARTA – “Dan makanlah makanan yang halal lagi baik dari apa yang Allah telah rezekikan kepadamu, dan bertakwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya.” (QS. Al Maidah: 88)
Apa yang Anda makan pagi ini? Apakah termasuk makanan yang bergizi? Demi menjaga kualitas pola hidup sehat. Atau makanan yang mengandung 'sampah'?
Tingkat malnutrisi pada anak di Indonesia terbilang tinggi. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat ada sekitar 7,8 juta atau 35,6 persen dari 23 juta balita di di Tanah Air mengalami gizi buruk atau stunting. WHO juga mencatat ada sekitar 3,1 juta anak di seluruh dunia yang meninggal akibat kekurangan gizi setiap hari.
Informasi dari situs Kementrian Kesehatan RI, perkembangan masalah gizi di Indonesia yang belum dapat terselesaikan (un-finished) ini menjadi PR yang harusnya cepat diselesaikan. Berikut permasalahan gizinya:
1. Kurang Gizi
Tubuh kurus akibat gizinya kurang, sering kali dinilai lebih baik daripada tubuh gemuk akibat gizi lebih, padahal kenyataannya tidak. Sama seperti obesitas, anak maupun remaja dengan gizi kurang memiliki risiko pada kesehatannya. Beberapa risiko gizi kurang di antaranya sebagai berikut: Malnutrisi, defisiensi vitamin, atau anemia.
2. Stunting
Stunting merupakan kondisi malnutrisi kronis yang disebabkan oleh asupan gizi yang kurang dalam waktu cukup lama. Umumnya karena pemberian makanan yang tidak sesuai dengan kebutuhan gizi. Stunting terjadi mulai dari dalam kandungan dan baru terlihat saat anak berusia dua tahun.
<more>
Oleh karena itu, mari kita jadikan Peringatan Hari Gizi Nasional Indonesia yang diperingati setiap tanggal 28 Februari 2020. Dengan tujuan bersama membangun bangsa demi Generasi Sehat Indonesia di masa yang akan datang.
Mari, bijak dan benar mengkombinasikan makanan mulai dari sayur-sayuran hingga buah-buahan, untuk kita dan anak-anak generasi penerus. Cukupi asupan gizi seimbang serta ciptakan akses sanitasi & air bersih. Pastikan anak-anak yang kuat dan sehat, untuk Indonesia yang lebih hebat!
Karena beberapa penelitian menyebutkan bahwa masalah gizi di Indonesia cenderung terus meningkat, tidak sebanding dengan beberapa negara ASEAN lainnya seperti Malaysia, Singapura, dan Thailand.
